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| 抗衰老食物和药膳(二) | |
| 引用本文： | 杨力.抗衰老食物和药膳(二)[J].健身科学,2011(6):42-43. |
| 作者姓名： | 杨力 |
| 作者单位： | 中国中医科学院 |
| 摘 要： | 抗衰老食物精选黑色食物黑色食物入肾,可以滋养肾精,所以对延缓衰老有好处。如黑木耳、黑蘑菇、墨鱼、乌骨鸡、黑桑椹、黑芝麻、黑豆、黑海参、黑米等。补肾食物补脑的食品也补肾,如核桃长的像大脑,吃了可以补脑健肾。栗子长的像小孩的头,吃 |
| 关 键 词： | 抗衰老作用 神农本草经 延缓衰老 食物 食品 六味地黄丸 抗氧化作用 人参 乌骨鸡 剂量 |
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