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| 影响训练课质量的因素 | |
| 引用本文： | 刘英杰,姜淑华,周力.影响训练课质量的因素[J].中华武术,2000(6). |
| 作者姓名： | 刘英杰 姜淑华 周力 |
| 作者单位： | 厦门体工队 |
| 摘 要： | 一、准备活动 在实际训练中，田径运动员的准备活动大都千篇一律，如慢跑８００～１０００米，然后压腿、踢腿，之后做专门性练习。在身体训练课中，打打篮球、踢踢足球，轻微活动就开始训练。这样，时间长了运动员会感到厌烦。加之有些教练员对准备活动不够重视，很少过问，因此，不少运动员出现偷懒现象，影响训练质量和效果。改变这种现状要从以下三个方面着手。 （一）从思想上重视准备活动 把教练员的要求变成运动员的自觉行动。要对运动员活动情况全面掌握，不能在运动员做准备活动时聊天或做其他事情。要根据各专项运动项目特点，编… |
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