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| 三谈《计算训练法》 | |
| 引用本文： | 岳宝铎.三谈《计算训练法》[J].中华武术,2000(7). |
| 作者姓名： | 岳宝铎 |
| 作者单位： | 烟台大学 |
| 摘 要： | 本文是第三篇介绍《计算训练法》在训练中 实际运用的文章。主要介绍《计算训练法》中的《每公里平均成绩表》在长跑训练中的应用。并介绍《计算训练法》关于间歇跑的分类及应用的范围。一、《每公里平均成绩表》 《计算训练法》中的第五种表格是《每公里平均成绩表》。它列举了在不同分数水平上跑５公里到马拉松的各种不同距离每公里应用的平均时间。表１是此表的样表。从表中可以轻松地查到各个分数水平运动员跑不同距离时，每公里应用的时间。这个表对在训练中跑长于比赛距离的长跑运动员是非常有用的。教练员和运动员可以利用此表，根据… |
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