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| 浅析柔韧性练习 | |
| 引用本文： | 杨春怀.浅析柔韧性练习[J].中学文科,2006(8):56-57. |
| 作者姓名： | 杨春怀 |
| 作者单位： | 河北邢台威县第一中学,054700 |
| 摘 要： | 柔韧性练习往往在准备活动中利用率较高，而在放松活动中不受重视。本文通过对肌肉的机理及收缩力学进行分析，证明在放松活动中运用柔韧性练习，对机体的恢复起着举足轻重的作用。 |
| 关 键 词： | 柔韧性学习 静力性 动力性 超量恢复 超量代偿 放松活动 运动训练 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |
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