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| 剧烈运动时和运动后不可大量饮水 | |
| 摘 要： | 剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满足运动需要。 |
| 关 键 词： | 剧烈运动 运动后 饮水 生理功能 肌肉痉挛 渗透压 盐分 血液 |
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