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| 少年中长跑运动员的身体素质及其训练 | |
| 引用本文： | 姜勇.少年中长跑运动员的身体素质及其训练[J].少年体育训练,2005(2):26-27. |
| 作者姓名： | 姜勇 |
| 摘 要： | 中长跑项目是典型的周期性耐力项目,其突出特征是"高速度""持续跑专项速度耐力"。根据这一特征要求运动员必须具备良好的有氧代谢能力、有氧--无氧混合代谢的能力以及无氧代谢及相应的机能能力和身体素质。1耐力素质及其训练耐力素质是少年中长跑运动员最基本的身体素质,分为有氧代谢供能的一般耐力、混合代谢供能的速度耐力、无氧代谢供能的速度耐力。其中有氧代谢供能 |
| 关 键 词： | 中长跑 少年运动员 身体素质 耐力训练 有氧代谢 |
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