|
|||||
|
|
| 青少年网球运动员的营养恢复 | |
| 引用本文： | 贾凌峰.青少年网球运动员的营养恢复[J].中国学校体育,2011(10). |
| 作者姓名： | 贾凌峰 |
| 作者单位： | 湖北省宜昌市夷陵区小溪塔高级中学; |
| 摘 要： | <正>一、注重运动中的补糖与补液网球比赛中,能源物质的大量消耗是导致运动疲劳最直接的原因。网球比赛既需要无氧代谢供能,又要求有氧代谢水平,而其中主要是以糖酵解和糖的有氧氧化供能为主。糖是长时间、持续2～3小时中等强度运动中肌肉的优质燃料,也是中枢神经系统的基本供能物质。补糖可有效维持血糖浓度恒定,从而保证中枢神经系统供能充足,维持红细胞运输氧的能力,有 |
| 关 键 词： | 补糖 运动性贫血 血糖浓度 中枢神经系统 运动疲劳 网球比赛 长时间 维生素 色氨酸 有氧氧化供能 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |