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| 正面双手垫球与自垫球和对垫球的关系 | |
| 引用本文： | 赵玉峰,龚朝晖.正面双手垫球与自垫球和对垫球的关系[J].中国学校体育,2011(10). |
| 作者姓名： | 赵玉峰 龚朝晖 |
| 作者单位： | 首都师范大学附属育新学校; |
| 摘 要： | <正>一、什么是正面双手垫球正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础。笔者通过多年的运动员生涯和教学实践,对这个技术动作的教学总结出了"三关键、一锁头"的教学要诀。关键一:"两超"——做准备姿势时,膝关节的垂线超过前脚尖、肩关节的垂线超过膝关节;关键二: |
| 关 键 词： | 膝关节 准备姿势 垫球技术 排球比赛 击球点 技术动作 正面双手垫球 |
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