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| 如何提高高中生中长跑后半程冲刺能力 | |
| 引用本文： | 蒋俊英,胡明立.如何提高高中生中长跑后半程冲刺能力[J].中国学校体育,2011(Z1). |
| 作者姓名： | 蒋俊英 胡明立 |
| 作者单位： | 浙江省岱山县东沙中学;浙江省岱山县高亭初级中学; |
| 摘 要： | <正>某些运动员在前半程遥遥领先,但在后半程由于各种原因被超越,这种现象时时出现在比赛现场。主要原因是经过长时间的途中跑身体堆积了大量的乳酸,导致体力不支,动作技术变形、两腿发软。笔者通过这几年对高中生中长跑训练的实践,特别是对后半程训练的一些方法和经验与同仁分享。 |
| 关 键 词： | 冲刺能力 短距离 教练员 前半程 中长距离 中长跑训练 中长跑运动员 高中生 长时间 力量训练 |
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