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| 高、低抗阻训练对中老年妇女形态和生理指标的影响 | |
| 引用本文： | 杜振中.高、低抗阻训练对中老年妇女形态和生理指标的影响[J].体育世界,2012(6):40-42. |
| 作者姓名： | 杜振中 |
| 作者单位： | 南京体育学院 |
| 基金项目： | 江苏省普通高校研究生科研创新计划项目》编号:CXZZ11_0930 |
| 摘 要： | 本研究采用高、低两种抗阻训练模式,将30名中老年妇女分成两组(低抗阻实验组和高抗阻实验组),针对上臂肌群和大腿肌群分别进行为期六周的不同负重抗阻训练。对两组中老年妇女的形态指标(紧张围度、放松围度、皮脂厚度),生理指标(最大力量、定量负荷的心功能指数)进行实验前后的横向和纵向的比较分析。应用SPSS12.0统计软件,进行多因素方差分析和多重比较。 |
| 关 键 词： | 抗阻训练 中老年妇女 形态指标 生理指标 |
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