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| 谈谈运动性疲劳和运动后的恢复 | |
| 引用本文： | 晓洋.谈谈运动性疲劳和运动后的恢复[J].中国学校体育,1996(2). |
| 作者姓名： | 晓洋 |
| 作者单位： | 北京体育大学 100084 |
| 摘 要： | <正> 运动性疲劳,顾名思义就是由运动引起的疲劳。它是疲劳中的一种,也是我们参加体育活动后的常见疲劳。凡参加过体育活动的人都会在某些锻炼、比赛之后感到很累,再锻炼或比赛时运动能力就比原来差了,这时,就意味着出现了疲劳。累的感觉和疲劳并不一定都同时出现,累是一种主观感觉,疲劳却是一项客观的指标。疲劳会引起累的感觉,但有时对运动或活动没兴趣时,在没有疲劳的情况下也会感觉到累。 |
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