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| 浅议中学体育特长生的身体素质训练 | |
| 引用本文： | 赵世举.浅议中学体育特长生的身体素质训练[J].成才之路,2009(24):I0020-I0020. |
| 作者姓名： | 赵世举 |
| 作者单位： | 铜山县郑集高级中学 |
| 摘 要： | 身体素质是指机体在完成动作时所表现的机能能力。通过身体素质训练来提高各项素质和身体的机能水平，使之承担大的运动负荷。较快地掌握难度动作，提高技术水平。延长运动寿命，防止伤害事故的发生。其内容包括柔韧、力量、速度、协调、耐力等。自从本人从事体育高考训练以来，不断探索学生身体素质训练的内容、方法和注意事项。现结合近几年在江苏省健美操教师培训班的学习。总结如下。 |
| 关 键 词： | 身体素质训练 体育特长生 中学 教师培训班 机能能力 机能水平 运动负荷 难度动作 |
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