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| 散步也讲方法 | |
| 引用本文： | 韦辰.散步也讲方法[J].今日科苑,2005(1):56-56. |
| 作者姓名： | 韦辰 |
| 摘 要： | 散步要根据自己的体征进行，不同体征的人应该采取不同的方式散步，如普通散步(每分钟60-90步，每次20-40分钟)，适合于冠心病、高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、重型性关节炎的老年患；快速散步(每分钟90-120步，每次30-60分钟)，适合于慢性关节炎、胃肠道疾病和高血压恢复期的患； |
| 关 键 词： | 散步 高血压 体征 慢性关节炎 脑中风后遗症 胃肠道疾病 呼吸系统疾病 方式 方法 根据 |
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