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如何上好耐久跑课

作者单位：	;1.连云港赣榆海头初级中学

摘要：	<正>在体育教学过程中,有的学生对耐久跑不感兴趣,甚至有抵触情绪,加之有的学生对耐久跑锻炼的价值认识不足,影响到教学效果。如何在教学中调动这部分学生的积极性,上好耐久跑课呢?我认为在教学中应从以下几个方面予以加强。一、解除顾虑要深入浅出地分析,让学生真正懂得耐久跑的健身价值,知道为什么要练耐力跑。随着营养物质摄入量的提高,身高体重增加了,速度和力量素质自然有一定的进步,但是耐力素质却在逐年下降、心肺功能指标下降。