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| 谈跳远动员的力量训练 | |
| 引用本文： | 董黎明.谈跳远动员的力量训练[J].中国体育教练员,1994(4). |
| 作者姓名： | 董黎明 |
| 摘 要： | 跳远作为一个技术性强、力量素质要求高的运动项目。它不像短跑,只要跑过终点就完事,也不像跳高那样一过杆就万事大吉,而有其自身的特性,所以其力量训练也不同于其它项目。本文根据跳远运动的特点,谈谈其力量训练的内容、安排及方法等。 |
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