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| 浅谈100米跑中髂腰肌力量的训练 | |
| 引用本文： | 罗广.浅谈100米跑中髂腰肌力量的训练[J].中华武术,2008(9):44-45. |
| 作者姓名： | 罗广 |
| 作者单位： | 广东省普宁市兴文中学 |
| 摘 要： | 100米跑是全国高考体育术科考试的必考项目之一，其成绩直接影响考生的术科成绩，这就凸显了100米跑在高考体育备考中的重要位置。如何更好地达到训练目标是每一位教练员和考生非常关注的问题。每一位教练员都意识到力量训练在短跑训练中的重要性，但在平常的训练中，多数教练员更多地注重大块肌肉力量的训练，比如大腿肌群力量、腰腹肌群力量、上肢肌群力号等． |
| 关 键 词： | 100米跑 训练目标 力量训练 全国高考 肌群力量 教练员 术科考试 短跑训练 |
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