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| 有效的跳高 | |
| 引用本文： | 戴里尔·G·韦布 ,汪晓兰.有效的跳高[J].安徽体育科技,1985(1). |
| 作者姓名： | 戴里尔·G·韦布 汪晓兰 |
| 作者单位： | 西北师范学院体育系 |
| 摘 要： | 训练跳高运动员,尤其是训练年轻运动员(新手),发展他们的专项能力是最重要的因素之一。多数情况下跳高运动员知道什么样的练习对他有效,因此在施教以前,要倾听他们的见解。个人特点在跳高技术中十分重要,没有一个人跳得能与别人一模一样。相对于速度较慢的助跑,运动员也许喜欢速度轻快的助跑,或者相对予距离较短的助跑,他们也许喜欢较长距离的助跑。每一个跳高运动员都有自己的技术特点。每一种特点的技术基本上可以分为如下几部分,<1>助跑,<2>起跳步和起跳,<3>空中动作。限于篇幅,这里仅论述一下背越式跳高的技术特点,因为这种姿势目前应用最为广泛。 |
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