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| 零点起步——仰泳速成教学法 | |
| 引用本文： | 刘兆鹿.零点起步——仰泳速成教学法[J].少年体育训练,2003(3). |
| 作者姓名： | 刘兆鹿 |
| 摘 要： | 凡初学游泳者都是先从蛙泳开始学起,一般情况下,教练员们也都按此方法教学。但是,很多初学者学习蛙泳时,不能尽快掌握蛙泳技术,其腿部动作及划手动作非常不规范,需要经教练员反复讲解动作及耐心纠正其蹬腿、划手时的错误。多数教练员甚至让初学者戴上游泳圈及漂浮物在泳池中漂浮,这样初学者学起来非常慢。为了让初学者尽快地掌握游泳技能,并为其下一步参加游泳队打下良好的基础,下面介绍一种新型的教学方法——仰泳速成法。其具体教学步骤有四点: |
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