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跆拳道运动特点与髂腰肌力量训练

引用本文：	任晓凤.跆拳道运动特点与髂腰肌力量训练[J].少年体育训练,2003(3).

作者姓名：	任晓凤

摘要：	一、跆拳道运动的主要特点 1.腿为主手为辅的特点跆拳道是踢的艺术,其技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的。腿的技法有很多形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可旋可转,交战双方采用踢、劈、旋、摆、踹、蹬、撩等腿
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