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| 青少年排球运动员身体训练的理论与实践 | |
| 引用本文： | 李焕平.青少年排球运动员身体训练的理论与实践[J].少年体育训练,2003(4). |
| 作者姓名： | 李焕平 |
| 摘 要： | 1、排球运动所需要的身体素质 1.1肌肉力量任何一个动作都是由肌肉收缩完成的,肌肉收缩的能力就是肌肉力量。肌肉力量是所有运动发生的原动力。根据肌肉收缩的速度和持续的时间,肌肉力量可分为肌肉爆发力和肌肉耐久力两种。爆发力是指肌肉瞬间发生的收缩能力,象扣球这种最受肌肉力量影响的技术,主要靠爆发 |
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