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| 体能训练对提高青少年快速力量素质的影响 | |
| 引用本文： | 段婧.体能训练对提高青少年快速力量素质的影响[J].新体育,2023(22):21-23. |
| 作者姓名： | 段婧 |
| 作者单位： | 陕西开放大学陕西工商职业学院 |
| 摘 要： | 体能作为专业运动队训练内容的一项重要内容，不仅在专业运动队受重视，还成为了一个具有“招生优势”的课程出现在全国各中学的招生简章里。运用实验、文献资料、观察、比较等方法，选取成都市希望中学两个班的青少年为实验对象，研究体能训练对这个阶段的青少年快速力量素质的影响。通过为期16周的实验干预，结果表明：青少年参加体能训练能明显提高青少年快速力量素质，并且对爆发力以及力量耐力有巨大的促进作用。 |
| 关 键 词： | 体能训练 快速力量素质 青少年 |