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游戏与比赛练习法

摘要：	游戏与比赛练习法是指运用游戏与比赛的方式进行练习的方法。此方法能较快地提高运动员练习的兴趣和积极性，并在练习中充分发挥主动精神，使机体能够承受较大强度的负荷，有利于提高有氧耐力和无氧耐力。
关键词：	比赛练习法有氧耐力运动负荷训练强度
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