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| 肌肉弹性力量练习的开发与利用 | |
| 引用本文： | 范秦海,赵志刚.肌肉弹性力量练习的开发与利用[J].河北体育学院学报,2000(3). |
| 作者姓名： | 范秦海 赵志刚 |
| 作者单位： | 河北师范大学体育学院!河北石家庄050016(范秦海)，河北体育学院体育系!河北石家庄050041(赵志刚) |
| 摘 要： | 力量素质练习作为提高运动员身体素质和运动成绩的重要手段之一 ,历来被教练员们所重视。传统的力量素质练习方法都是围绕着提高肌肉的收缩力而进行的 ,而作为肌肉组织的重要组成部分以及在收缩过程中起着重要作用的“弹性成分”却没有引起人们的足够认识。采用对比训练实验的方法证明 :在力量练习过程中重视并加强肌肉中弹性成分的练习 ,对运动成绩有意想不到的促进作用 ,这说明力量素质练习还存在着未开发的领域。 |
| 关 键 词： | 力量素质 收缩成分 弹性成分 收缩力的第二种机制 |
Exploring and Using of Muscles Elastic Strength Training |
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| FAN Qin hai ,ZHAO Zhi gang.Exploring and Using of Muscles Elastic Strength Training[J].Journal of Hebei Institute of Physical Education,2000(3). | |
| Authors: | FAN Qin hai ZHAO Zhi gang |
| Institution: | FAN Qin hai 1,ZHAO Zhi gang 2 |
| Abstract: | |
| Keywords: | strength performance contract component elastic component the second kind of mechanism of contract strength |
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