| 投掷运动中人体对器械做功分析及力量训练原理探讨 |
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| 引用本文： | 解长青.投掷运动中人体对器械做功分析及力量训练原理探讨[J].湖北体育科技,2013,32(2):137-140. |
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| 作者姓名： | 解长青 |
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| 作者单位： | 徐州机电工程高等职业学校,江苏徐州,221011 |
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| 摘 要： | 通过对投掷运动中人体作用器械做功的分析,提出了提高运动员专项力量的训练原理。力量训练时,必须考虑影响投掷项目运动成绩的关键因素,肌肉收缩的速度与力量特性以及器械做功与运动成绩关系的力学特征等规律。提出了加强最大力量训练是提高运动成绩的基础,加强峰值力量训练是提高运动成绩的重点,加强速度力量训练是提高运动成绩的关键。
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| 关 键 词： | 投掷运动 器械做功 训练原理 力量 |
Analysis of the Work Done by Bodies with the Equipment in Throwing Sports and Strength Training Principles Exploration |
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| XIE Changqing.Analysis of the Work Done by Bodies with the Equipment in Throwing Sports and Strength Training Principles Exploration[J].Journal of Hubei Sports Science,2013,32(2):137-140. |
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| Authors: | XIE Changqing |
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| Institution: | XIE Changqing Xuzhou Electrical and Mechanical Higher Vocational School,Xuzhou Jiangsu,221011 |
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