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| 有氧健身操结合瑜伽练习对女青年身体成分影响的研究 | |
| 引用本文： | 王波,费建.有氧健身操结合瑜伽练习对女青年身体成分影响的研究[J].中国教育导刊,2007(15):38-39. |
| 作者姓名： | 王波 费建 |
| 摘 要： | 为了更加确切的了解有氧操与瑜伽练习的特点，为女青年的健身关体提供理论依据与指导。本文对65名普通女青年分为3组，进行了为期10周、每周3次、每次60分钟的身体训练，选取部分身体成分指标，比较单纯有氧操、单纯瑜珈与有氧操结合瑜珈练习的效果。 |
| 关 键 词： | 女青年 有氧操结合瑜伽 身体成分 |
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