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| 功能性体能训练对大学生身体素质的影响研究 | |
| 引用本文： | 牛家明.功能性体能训练对大学生身体素质的影响研究[J].鄂州大学学报,2023(2):97-99. |
| 作者姓名： | 牛家明 |
| 作者单位： | 许昌电气职业学院公共教学部 |
| 摘 要： | 功能性训练对人体力量、速度、柔韧、耐力、灵敏等身体素质具有很好的促进作用。以功能性体能训练的核心优势为载体，运用实验探究法对功能性体能训练进行实践分析。实验证明功能性训练在日常的训练当中，有助于大学生身体素质的提高，对运动损伤有一定预防作用。 |
| 关 键 词： | 功能性 体能训练 大学生 身体素质 影响 |