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论睡眠与生物钟的正常运转
引用本文:额尔敦.论睡眠与生物钟的正常运转[J].赤峰学院学报(自然科学版),2009,25(12):131-132.
作者姓名:额尔敦
作者单位:赤峰学院成教部,内蒙古,赤峰,024000
摘    要:要提高睡眠质量,就必须保持生物钟的正常运转,良好的睡眠既能修复身心健康又能延缓衰老。

关 键 词:生物钟  睡眠  褪黑素  衰老
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