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| 古典式摔跤疲劳产生原因与力量训练方法研究 | |
| 作者姓名： | 高云飞 孙龙 |
| 作者单位： | 辽宁省体育事业发展中心重竞技项目中心;抚顺市体育事业发展中心 |
| 摘 要： | 古典式摔跤运动是一项在规定的时间内,运动员凭借自己的力量优势、速度优势与耐力优势获得胜利的项目。在古典式摔跤运动的训练与比赛过程中,运动员能否在很短的时间内完全恢复自己的体力,将在很大程度上影响其竞技水平的高低。在该项目中,运动员疲劳与力量训练之间的关系受到世界各国的广泛关注。因此,教练员在对古典式摔跤运动员进行力量训练的过程中,应该结合运动员的身体素质状况、竞技水平与疲劳恢复速率等情况进行针对性训练,注重训练后的恢复训练,尽可能地缩短运动员疲劳恢复所需要的时间,以提高运动员的竞技水平。本文首先对古典式摔跤运动疲劳产生的原因进行探索,然后再提出力量训练的几点建议,以为古典式摔跤运动员竞技水平的提高提供一定的理论帮助。 |
| 关 键 词： | 古典式摔跤 疲劳 产生原因 力量训练方法 |
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