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| 试论中长跑运动员的速度素质 | |
| 引用本文： | 任爽.试论中长跑运动员的速度素质[J].辽宁教育行政学院学报,2010,27(3):150-152. |
| 作者姓名： | 任爽 |
| 作者单位： | 沈阳师范大学体育科学学院体育教育系,辽宁,沈阳,110034 |
| 摘 要： | 随着中长跑训练水平和运动成绩的不断提高,无氧代谢供能比例相应增加,其训练特征也逐渐发生着变化.无氧能力和速度训练受到高度重视,且速度耐力训练已成为中长跑训练中的重要组成部分.良好的有氧能力是中长跑运动员的基础,而速度素质和速度耐力水平是决定中长跑运动员专项运动成绩的重要因素之一. |
| 关 键 词： | 运动员 速度 中长 素质 耐力训练 运动成绩 组成部分 氧代谢 |
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