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| 2400米跑对学生健康更有利 | |
| 引用本文： | 苏娟,黄伟兰.2400米跑对学生健康更有利[J].中国学校体育,2001(2). |
| 作者姓名： | 苏娟 黄伟兰 |
| 作者单位： | 南京航空航天大学体育部 |
| 摘 要： | 学校体育、体育课程要树立健康第一的指导思想。有氧运动是全面增进健康的最佳活动，尤其是可以提高和促进心脏、肺部与肌肉的机能和工作效率，因此，是任何均衡体能运动计划中不可缺少的内容。 一、目前学生耐力素质考核现状 耐力跑是学校体育教学大纲规定的基本内容，由于《国家体育锻炼标准》的耐力测验内容是男子 1000米，女子 800米。所以绝大部分高校耐力考核内容都采用男学生 1000米、女学生 800米。考核实践中，因为强度过大、缺氧，常常看到许多学生中途支持不住或跑至终点脸色苍白、呕吐、甚至倒在地上的现象。我们对 350… |
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