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| 健足六要 | |
| 引用本文： | 王志洲,顾红梅.健足六要[J].中国学校体育,2001(1):57-57. |
| 作者姓名： | 王志洲 顾红梅 |
| 作者单位： | 江苏省张家港市妙桥中心小学 |
| 摘 要： | 足是人体重要的组成部分，承受着身体的全部重量。人体生理各个器官系统在脚掌都有相应的反应部位，故称之为人的第二心脏，与人的身体健康有着密切关系。所以，对双足的保健有着至关重要的作用。 健足应做到以下六点： 一要舒适。要穿着舒适的鞋子，不合适的鞋子对于日常生活和体育锻炼有着不利的因素。太紧的鞋子会使双脚挤压很难受，长期穿会引起鸡眼等病症，会影响少年儿童双脚的正常发育。过松的鞋子使脚在鞋中不固定，前后左右晃荡，易滑、易扭伤、易磨血泡，也会影响脚的正常发育，而且在跑步运动中鞋子容易掉，影响体育锻炼… |
| 关 键 词： | 保健 身体健康 心脏 器官系统 部位 人体生理 体重 组成部分 反应 重量 |
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