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| 比较肩肘倒立的两种帮助方法 | |
| 引用本文： | 江月蓉,李希周.比较肩肘倒立的两种帮助方法[J].中国学校体育,2001(1):30-30. |
| 作者姓名： | 江月蓉 李希周 |
| 作者单位： | 河南洛阳第一师范学校 |
| 摘 要： | 掷实心球动作实质上是投掷动作中最后用力的后一部分，即从“满弓”开始完成动作，因此，关于动作要领及其错误动作的纠正方法，查找投掷教材即可。这里我们着重分析头的作用，其实学生投掷中的许多错误也都与头有关。 一、投掷理论分析头的作用 投掷理论指出，头在投掷中起着重要作用，它直接影响肌肉的拉紧与放松，并有助于身体的平衡和完成超越器械，推球前的抬头有助于提高出手高度和出手角度。 二、准备姿势时头的动作及其作用 投掷实心球动作是从“满弓”开始。此时，头的动作应该是充分后仰，这有利于“满弓”更加充… |
| 关 键 词： | 投掷 实心球 错误动作 满弓 最后用力 动作要领 纠正方法 作用 分析 查找 |
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