| 太极拳对老年人睡眠质量的调查与分析 |
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| 引用本文： | 薛占海.太极拳对老年人睡眠质量的调查与分析[J].搏击·武术科学,2010(11):77-78. |
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| 作者姓名： | 薛占海 |
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| 作者单位： | 吕梁学院体育系 |
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| 摘 要： | 文章旨在调查与分析太极拳对老年人睡眠质量的影响。文章通过对吕梁市200名老年人进行调查与分析,结果指出:进行太极拳锻炼的老年人的睡眠质量高于普通老年人的睡眠,太极拳能有效地改善老年人的睡眠。
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| 关 键 词： | 太极拳 老年人 睡眠质量 |
Survey and Analysis on the Role of Taiji Quan in Improving the Quality of Sleep |
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| Institution: | Xue Zhanhai(P.E.Department of Lvliang College,Lishi Shanxi 033000) |
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| Abstract: | Through the survey on 200 old people,the paper studies the influence of practicing Taiji Quan on the quality of sleep,and finds out that practicing Taiji Quan can improve the quality of old people’s sleep. |
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| Keywords: | Taiji quan old people quality of sleep |
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