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| 触摸与限制教学法 | |
| 引用本文： | 鲁建明.触摸与限制教学法[J].中国学校体育,2004(4):18-18. |
| 作者姓名： | 鲁建明 |
| 作者单位： | 甘肃省安西县安西中学736100 |
| 摘 要： | “蹲踞式”起跑是快速跑技术构成的一个重要环节．是影响快速跑成绩的一项主要技术要素，是快速跑技术教学的重点、难点之一。就“蹲踞式”起跑技术的目的和任务而言，是指应用符合人体重心移动规律，采用某种身体姿势，使人体摆脱静止状态获得最大动能的行为方式。因此，能否掌握和应用正确的技术动作，对初学者来讲，教师所采用的教学方法是否符合人体重心移动规律就显得尤为重要了：笔者根据人体重心移动规律，即人体某部分位置的改变，人体重心移动方向与该移动方向一致，甚至可越出体外之规律，应用不同的身体姿态会产生不同的动力效果的方法进行教学。取得了较好的教学成效，现归纳如下。 |
| 关 键 词： | 中学 体育教学 “蹲踞式”起跑教学 体验教学法 斜坡教学法 对比教学法 |
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