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| 田径训练中不可忽视的呼吸技巧 | |
| 引用本文： | 梁剑.田径训练中不可忽视的呼吸技巧[J].中国学校体育,2012(1):75-76. |
| 作者姓名： | 梁剑 |
| 作者单位： | 甘肃省山丹县第一中学 |
| 摘 要： | <正>人体在运动时,配合呼吸的形式、速率、深度以及节奏等的控制与调整,会产生相应的效果,如维持身体平衡、提高动作稳定性、增强爆发力、保持动作节奏等,这里把其称为"呼吸技巧"。不同的运动方式对呼吸技巧有着不同的要求,如伸展肢体的 |
| 关 键 词： | 呼吸技巧 田径训练 动作节奏 途中跑 呼吸深度 爆发用力 动作稳定性 身体姿势 运动方式 身体平衡 |
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