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| 中学跨栏跑教学 | |
| 引用本文： | 姚振强.中学跨栏跑教学[J].体育师友,1980(3). |
| 作者姓名： | 姚振强 |
| 作者单位： | 广州市七中 |
| 摘 要： | 在田径运动中,跨栏跑是动作复杂、难度较高的一个竞赛项目,教师有计划有系统地进行教学,可以使学生逐渐掌握跨栏的基本知识和合理、正确的技术、技能。跨栏运动能发展速度、灵敏、柔韧性等素质,对短跑、跳远等项教材的教学也能产生促进作用。跨栏跑技术,以跨栏步、栏间跑、从起跑至第一栏架的快速跑为重点。跨栏步是重点中的重点。跨栏步的难点是快速有力的攻栏动作。栏间跑的难点,是快而准确的三步 |
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