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| 运动中小腿抽筋的处理方法 | |
| 引用本文： | 王元秦,李润田.运动中小腿抽筋的处理方法[J].中国学校体育,1990(2). |
| 作者姓名： | 王元秦 李润田 |
| 作者单位： | 青岛市三十二中，青岛市三十二中 |
| 摘 要： | <正> 在体育锻炼中,由于天气寒冷,或过度疲劳,或临场比赛时神经高度紧张,或准备活动不充分,导致小腿抽筋。可用以下处理方法: 1.令抽筋者,自行勾起脚尖再用力将腿蹬直,常可豁然而愈。 2.当运动员无力自行将抽筋腿蹬直时,可令其仰卧,教练员在其小腿“承山”穴处稍施放松性按摩,然后一手握其足,屈起脚弯,另一手按于患者膝盖辅以下压,使患肢突然伸直,常可应手而解。然后将其扶起,仍勾着脚尖,用脚跟 |
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