|
|||||
|
|
| 发展短跑素质的十种手段 | |
| 引用本文： | 史艳红.发展短跑素质的十种手段[J].中华武术,2007(11):50-51. |
| 作者姓名： | 史艳红 |
| 作者单位： | 武汉市单洞新村小学 |
| 摘 要： | 一、发展最高速度练习(一)计时,定距离(60米以内)的行进间跑。(二)站立式或蹲距式起跑30米、50米。(三)50～80米加速跑。(四)快速做跑的专门练习过渡到轻快跑60米。(五)短距离(10～20米)冲跑和助力加速跑(顺风跑、下坡跑、牵引加速跑等)。(六)交接棒练习和接力游戏比赛。 |
| 关 键 词： | 素质 短跑 速度练习 专门练习 加速跑 起跑 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |