|
|||||
|
|
| 中职体育健美操体能训练方法 | |
| 作者姓名： | 冯秋霞 |
| 作者单位： | 东营市垦利区职业中等专业学校 |
| 摘 要： | 健美操是现阶段国际上非常流行的体育项目，具有健康性和年轻态特点，融合了文化娱乐和体育竞赛元素，逐渐受到越来越多社会大众的支持和喜爱。目前，健美操逐渐渗透到各高校的体育教学中，是一项凸显健康和美丽的运动项目。在教学过程中，既要关注外在美的训练，也要重视内在美的培养，进而达到健身和健美的效果。当前，国际健美操运动技术水平不断提升，竞技类型的健美操逐渐成为一项新型体育运动项目，国际赛场对于学生体能方面的要求越来越高，因此，学生的体能水平在一定程度上限制了其自身的竞技能力。基于此，文章主要探究中职体育健美操体能训练方法，旨在为中职学生体能素质的良好锻炼提供参考。 |
| 关 键 词： | 中职 体育 健美操 体能训练 |