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| 体育教师如何预防嗓子嘶哑 | |
| 引用本文： | 刘再贵.体育教师如何预防嗓子嘶哑[J].体育师友,2015(2):62-63. |
| 作者姓名： | 刘再贵 |
| 作者单位： | 云南省易门县职业高级中学 |
| 摘 要： | <正>一、嗓子嘶哑的原因1、未养成良好的生活习惯。如,身染饮酒、抽烟等不良癖好,长期大量饮酒、抽烟,食用辣椒等刺激性食物,使嗓子及嗓子周围的神经、血管、粘膜长期处于刺激、充血状态;加之生活无规律,经常在公共娱乐场所休闲娱乐,空气质量差,导致呼吸系统受到损伤,颈部淋巴和扁桃体处于"亚健康"状态,身体免疫功能下降而患上咽喉炎和咽峡炎等咽喉疾病。2、未养成良好的卫生习惯。如早、中、晚饭后不定时刷 |
| 关 键 词： | 咽喉疾病 免疫功能 空气质量 刺激性食物 咽喉部 发音方法 生活习惯 慢性疾病 语言表达形式 运动负荷 |
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