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| 不容忽视的关节活动度 | |
| 引用本文： | 陈方灿.不容忽视的关节活动度[J].新体育,2022(2). |
| 作者姓名： | 陈方灿 |
| 摘 要： | 在参与运动,特别是滑冰滑雪等高速剧烈运动时,为了减少阻力,增加速度,爆发出更大能量,我们的身体需要做出平时不能做的动作,发挥更大的力度,这对每个关节的活动度都提出更高的要求。保持和增强关节的活动度是强身健体的重要环节。 |
| 关 键 词： | 强身健体 关节活动度 剧烈运动 滑雪 不容忽视 重要环节 |
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