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| 轻松生活才可能健康 | |
| 引用本文： | 张越.轻松生活才可能健康[J].健身科学,2004(3). |
| 作者姓名： | 张越 |
| 摘 要： | 长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出:“一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”现代心理医学研究表明,一个人心情舒畅。精神愉快。中枢神经系统处于最佳功能状态,那么,这个人的内脏及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态,使整个机体协调,充满活力。身体自然也健康。 |
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