|
|||||
|
|
| 体育课中的按摩 | |
| 引用本文： | 文兰佃.体育课中的按摩[J].体育教学,1998(2). |
| 作者姓名： | 文兰佃 |
| 作者单位： | 山东省临沐县石门中学 |
| 摘 要： | 按摩是遵循了人体的生理规律,使外在压力作用于体表产生物理刺激,在作用区引起生物物理和生物化学的变化,直接由皮肤或间接向肌肉深层筋腱、神经血管、淋巴等组织渗透,通过神经与体液的调节,从而使机体功能尽快恢复到正常水平,过之与不及均会影响按摩的效果,它操作方便,效果迅速,实用性强。由于身体不同部位或同一部位采用一种或多种按摩法按摩.它能引起的生理效应就明显不一样。做到按摩要持久、有力度、均匀、柔和,千万不可草率或忙碌从事,这就要求按摩具有科学性,我通常根据学生身体的反应情况,实施行之有效的按摩 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |