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| 跳远专项考生身体素质训练探析 | |
| 引用本文： | 艾福宽.跳远专项考生身体素质训练探析[J].中华武术,2014(9):6-7. |
| 作者姓名： | 艾福宽 |
| 作者单位： | 辽宁省辽阳县第二高级中学 |
| 摘 要： | 正身体素质是人体运动时所体现出来的速度、力量、耐力、柔韧和协调能力。而跳远专项所表现出来的身体素质主要是速度、力量、协调等能力。其身体素质水平的高低直接影响考生跳远成绩和跳远技术的掌握。因此,重视跳远专项身体素质训练至关重要,是提高考生跳远专项技术水平的根本保证。跳远专项训练在一定程度上能改善所有身体素质,又突出地发展速度、力量等能力即专项素质。所以,跳远专项训练是在全面身体素质训练中向专项素质转化的。 |
| 关 键 词： | 身体素质训练 跳远技术 专项训练 专项素质 耐力素质 速度训练 加速跑 行进间 变速跑 力量训练 |
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