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| 太极拳十二动的健身功效 | |
| 引用本文： | 陈建华.太极拳十二动的健身功效[J].中国教育现代化,2004(8):21-21. |
| 作者姓名： | 陈建华 |
| 作者单位： | 江苏省通州高级中学 |
| 摘 要： | 太极拳是中华民族创造并发展起来的优秀文化遗产，它不仅是一种文化形态，而且具有较好的健身医疗价值和社会功能，它的内涵主要表现在两个方面：一方面它是一种中华民族的保健思想、养生文化；另一方面是它结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典唯物哲学的阴阳学说和中医基本理论的经络学说，成为一种内外兼修的拳术，经过现代科学研究表明，它完全符合科学健身与自然运动的规律，对改善 |
| 关 键 词： | 太极拳 养生文化 健身运动 身体调节 体育 高中 |
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