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| 民族健身操对老年女性身体健康的影响 | |
| 引用本文： | 於振朋.民族健身操对老年女性身体健康的影响[J].体育世界,2011(6):109-110. |
| 作者姓名： | 於振朋 |
| 作者单位： | 鞍山师范学院公体部 |
| 摘 要： | 选取32名自愿参加民族健身操锻炼且没有参加其他锻炼形式的60～69岁老年女性作为实验组,并随机选取25名同年龄段没有参与任何形式健身锻炼的老年女性作为对照组。运用实验法经过20周系统的民族健身操锻炼,对实验前后两组人群体质状况进行比较研究,探讨民族健身操锻炼对老年人体质的影响及其因素,从而为广大老年女性参加民族健身操运动提供一定的参考。 |
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