| 运动强度对中年女性体质的影响 |
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| 引用本文： | 赵雪梅.运动强度对中年女性体质的影响[J].山东体育科技,2002,24(3):40-42. |
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| 作者姓名： | 赵雪梅 |
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| 作者单位： | 滨州师范专科学校体育系,山东省,滨州市,256604 |
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| 摘 要： | 通过对80名中年女性实施16周不同强度的有氧运动，分析锻炼前后体质测试结果，探讨不同强度运动对中年女性体质的影响。结果表明有氧运动强度越大，增强体质的效果越明显。建议中年女性在参加健身运动时，应在能够承受的范围内，选择较大运动强度。
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| 关 键 词： | 运动医学 运动强度 体质 |
| 文章编号： | 1009-9840(2002)03-0040-03 |
| 修稿时间： | 2002年5月16日 |
Effects of Different Sport Intensity on the Physique of Middle - Aged Female |
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| ZHAO Xue-mei.Effects of Different Sport Intensity on the Physique of Middle - Aged Female[J].Shandong Sports Science & Technology,2002,24(3):40-42. |
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| Authors: | ZHAO Xue-mei |
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| Abstract: | The study investigated the effects of different sport intensity on improving the physique of middle-aged female. After 16-week exercise,80 middle-aged females has improved their physique in different levels.The higher sport intensity,the better effects. |
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| Keywords: | sports medicine sport intensity physique |
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