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| 折叠腿跑技术之我见——同黄坚毅老师关于“折叠腿跑”技术的商榷 | |
| 引用本文： | 兰勇.折叠腿跑技术之我见——同黄坚毅老师关于“折叠腿跑”技术的商榷[J].中华武术,2006(7):45-46. |
| 作者姓名： | 兰勇 |
| 作者单位： | 兰州市第三十三中学 |
| 摘 要： | 《中国学校体育》2006年第一期刊发的黄坚毅老师“短跑”一文中，跑的专门练习：3．折叠腿跑（1）大腿保持垂直位置基本不变，小腿积极向大腿折叠，脚跟几乎接触到臀部。（2）前脚掌落地支撑，避免全脚掌接触地面。躯干微微向前倾斜，两臂保持小幅度摆动与两腿动作配合。（3）正确的折叠腿跑技术练习有助于提高摆动动作的放松性。（4）练习足巨离以20～40米为宜。对于黄老师就这一技术动作的简述，笔者是一名基层的业余教练员，在日常的训练比赛中有些不同的感悟，写出来与黄老师及同仁商榷。 |
| 关 键 词： | 技术练习 折叠 《中国学校体育》 专门练习 摆动动作 动作配合 技术动作 教练员 大腿 |
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