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| “水土不服”与肠道微生物群 | |
| 引用本文： | 许龙,谭志霞,叶湘漓.“水土不服”与肠道微生物群[J].生物学教学,2023(5):88-90. |
| 作者姓名： | 许龙 谭志霞 叶湘漓 |
| 作者单位： | 1. 湖南师范大学医学院;2. 湖南省长沙市第九医院检验科 |
| 基金项目： | 湖南省教育厅科学研究重点项目,No.18A028；;湖南省普通高等学校教学改革研究项目,No.HNJG-2020-1286； |
| 摘 要： | 由于环境、饮食等改变而产生的各种身体不适现象统称为“水土不服”。水土不服的发生与多种因素相关，环境以及饮食的变化是最直接的外因，而肠道微生物群的改变则是最重要的内因；环境、饮食等因素主要通过影响肠道微生物群，最终导致人体出现水土不服。通过合理膳食、适宜补充益生菌及益生元等能够有效缓解水土不服的发生和症状。 |
| 关 键 词： | 水土不服 肠道微生物群 饮食 |