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| 思考与探索远度跳跃项目的力量训练 | |
| 引用本文： | 寇冠珠.思考与探索远度跳跃项目的力量训练[J].北京体育大学学报,2007(Z1). |
| 作者姓名： | 寇冠珠 |
| 作者单位： | 北京体育大学 北京100084 |
| 摘 要： | 远度跳跃项目的训练主要是解决速度———助跑获得的可控水平速度与起跳力量———爆发性快速力量这一既相互制约又相辅相成的问题。两者之间的关系处理得当,就可以有效地提高运动成绩。运动员的下肢力量是掌握和完善技术,完成跳跃动作的基础,是提高成绩的重要因素。而远度跳跃 |
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